EL ACNE

Hola amiguit@s  hoy quiero hablar de un tema que para nosotros los jovenes y para muchas personas de otras edades es a menudo una molestia casi imposible de evitar EL ACNE. si esa pequeña protuberancia que  nos sale en la cara  justo un dia antes de la cita con el chico o la chica que nos arrastra el ala, o el dia de la fiesta que hemos planeado todo el año. precisamente el dia que vamos a cumplir con nuestro objetivo nos visita, y esa si es una visita indeseada, que todos quisieramos a toda costa desapreces. En este articulo hablare de el acne, que es, sus tipos, mitos  y algunas recomendaciones en general.

¿Qué es el acné?

El acné es un trastorno de la piel que se manifiesta mediante diferentes tipos de protuberancias. Éstas incluyen puntos blancos, espinillas, granos y quistes. La piel está cubierta por pequeños agujeritos llamados folículos pilosos o poros. Los poros contienen glándulas sebáceas que producen sebo, un aceite que humedece el cabello y la piel, estas glándulas producen la cantidad adecuada de sebo y los poros están bien. Pero, a veces, una gran cantidad de sebo, células muertas de la piel y bacterias obstruyen los poros, lo cual puede causar acné.

Se da cuando un poro se cierra y sobresale de la superficie de la piel formando un punto blanco. Si un poro está obstruido pero permanece abierto, la capa superior puede oscurecerse y se produce una espinilla. A veces, las paredes de los poros se quiebran, permitiendo que el sebo, las bacterias y las células muertas de la piel se abran paso por debajo de la piel. Esto produce una pequeña infección de color rojo llamada grano. Los poros obstruidos que se abren a un nivel profundo de la piel pueden provocar infecciones más grandes que reciben el nombre de quistes. Aproximadamente ocho de cada 10 pre adolescentes y adolescentes tienen acné, al igual que muchos adultos. De hecho. El acné es algo tan común, que tenerlo se considera parte normal de la pubertad.

A muchos niños y adolescentes les sale un tipo de acné que se llama acne vulgaris. Generalmente, aparece en la cara, el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda y el pecho. A los adolescentes y niños les sale acné debido al cambio hormonal que ocurre durante la pubertad.

El acné no aparece por comer comidas grasosas como papas fritas o pizza, ser adicto al chocolate o beber gaseosas. Usar maquillaje tampoco es una de las causas del acné, especialmente si la etiqueta del maquillaje dice "no contiene aceite", lo que significa que no obstruirá los poros, o "no produce acné".

Si los padres han tenido acné, es probable que los hijos también lo desarrollen. El estrés puede empeorar el acné ya que cuando estás estresado, tus poros pueden producir más sebo. Afortunadamente, el acné mejora en la mayoría de las personas a partir de los 20 años.

¿Qué hacer para controlar el acné?

Estas medidas te servirán para contralar o disminuir el acné.

o Lávate la cara dos veces al día con agua tibia y un jabón suave o una crema de limpieza para la piel.

• No te frotes fuertemente la cara. Restregarte puede empeorar el acné e irritar la piel. Lávate delicadamente con las manos en lugar de usar una toalla.

• Asegúrate de que en la etiqueta de tu maquillaje diga "no contiene aceite".

• Cuando te laves la cara, dedica suficiente tiempo a quitarte todo el maquillaje.

• Si usas fijadores en aerosol o gel para el cabello, trata de que al aplicarlos no entren en contacto con la cara, ya que pueden obstruir los poros.

• Si tienes el cabello largo, mantenlo alejado del rostro y lávatelo con frecuencia para reducir la acumulación de aceite.

• Las gorras y otros sombreros pueden producir granos a lo largo del cuero cabelludo.

• Lávate la cara después de hacer ejercicios físicos y sudar mucho.

• Trata de no tocarte la cara.

• No te arranques, aprietes o revientes los granitos.

Los productos que contienen peróxido de benzoilo eliminan las bacterias que pueden provocar acné o ácido salicílico elimina las espinillas y los puntos blancos. Por lo general son bastante útiles para el tratamiento del acné.

Cuando uses un producto para el tratamiento del acné:

• asegúrate de seguir las indicaciones al pie de la letra.

• No uses más cantidad de la indicada ya que la piel podría ponerse muy roja o secarse demasiado.

• Además, para cerciorarte de que no eres alérgico al producto, es una buena idea probar sólo una pequeña cantidad la primera vez.

• no te desanimes si no ves los resultados al día siguiente ya que los medicamentos contra el acné pueden tardar un poco en hacer efecto.

Tipos de ACNE

1. Acné vulgar: Se caracteriza por la presencia de comedones, pápulas, pústulas, quistes y nódulos en cara cuello parte superior del tronco y hombros. Es el típico de los adolescentes, y según la intensidad de las lesiones se habla de varios tipos.

2. Acné comedón o Comedoniano: Sólo aparece la seborrea de la piel con numerosos comedones. Es la forma más leve.

3. Acné papuloso: Gran cantidad de comedones muchos de ellos inflamados. No aparecen o lo hacen en pequeño número las lesiones con pus.

4. Acné atrófico: En ocasiones un acné papuloso, sobre todo si es muy intenso, evoluciona dejando pequeñas oquedades y cicatrices en la piel

5. Acné conglobata (Conglobato= pelotas o masas redondas): Se caracteriza por la presencia de numerosos comedones de gran tamaño, algunos de ellos dobles o triples, grandes abscesos con fístulas que los comunican entre sí, quistes y nódulos inflamatorios. La supuración es frecuente y en ocasiones abundante. En ocasiones se presenta asociado con otras enfermedades al parecer debido a un defecto del sistema inmunitario.Acné premenstrual: Se refiere a las lesiones de acné que aparecen o empeoran durante el período previo a la menstruación en las mujeres. Se debe a las modificaciones hormonales que se producen en este período del ciclo menstrual.

6. Acné Neonatorum, o acné del recién nacido. Son lesiones papulo-pustulosas que aparecen en pequeño número en la cara en las primeras 48-72 horas de vida. Al parecer relacionadas con la materna en la sangre del recién nacido.

7. Acné queloideo: Se caracteriza porque las cicatrices residuales se engrosan formando queloides. Es más frecuente en las razas negras y orientales.

8. Acné tropical: Variedad especialmente intensa de acné que se da en las regiones tropicales con clima cálido y húmedo. Se caracteriza porque afecta predominantemente espalda, nalgas y muslos, respetando la cara.

9. Acné por contacto: Se debe al contacto con la piel, de forma voluntaria o involuntaria, de sustancias que favorecen la formación de comedones. Es el caso de los trabajadores de algunos sectores industriales que están en contacto con hidrocarburos clorados (cloracné), aceite de petróleo o resinas. También es el caso de la utilización de cremas, maquillajes, aceites e incluso filtros solares (acné cosmética).

10. Acné iatrogénico: Es el originado como consecuencia de los efectos secundarios de determinados fármacos. El ejemplo típico es el de los corticosteroides (acné esteroideo), pero puede ser producido por otros fármacos como los anabolizantes y androgénicos, bromuros, glucocorticoides yoduros, isoniacidas o anticonceptivos oralesAcné rosácea: Aún cuando durante mucho tiempo se ha considerado como una forma de acné, sus características clínicas y anatomo-patológicas le dan la consideración suficiente como para considerarla una entidad aparte: la rosácea.

Acné quístico: Forma más grave de acné con comedones, pápulas y pústulas y, especialmente, nódulos inflamatorios, abscesos doloro

Tipos de ACNE

1. Acné vulgar: Se caracteriza por la presencia de comedones, pápulas, pústulas, quistes y nódulos en cara cuello parte superior del tronco y hombros. Es el típico de los adolescentes, y según la intensidad de las lesiones se habla de varios tipos.

a) Acné comedón o Comedoniano: Sólo aparece la seborrea de la piel con numerosos comedones. Es la forma más leve.

b) Acné papuloso: Gran cantidad de comedones muchos de ellos inflamados. No aparecen o lo hacen en pequeño número las lesiones con pus.

c) Acné atrófico: En ocasiones un acné papuloso, sobre todo si es muy intenso, evoluciona dejando pequeñas oquedades y cicatrices en la piel

2. Acné conglobata (Conglobato= pelotas o masas redondas): Se caracteriza por la presencia de numerosos comedones de gran tamaño, algunos de ellos dobles o triples, grandes abscesos con fístulas que los comunican entre sí, quistes y nódulos inflamatorios. La supuración es frecuente y en ocasiones abundante. En ocasiones se presenta asociado con otras enfermedades al parecer debido a un defecto del sistema inmunitario.

3. Acné premenstrual: Se refiere a las lesiones de acné que aparecen o empeoran durante el período previo a la menstruación en las mujeres. Se debe a las modificaciones hormonales que se producen en este período del ciclo menstrual.

4. Acné Neonatorum, o acné del recién nacido. Son lesiones papulo-pustulosas que aparecen en pequeño número en la cara en las primeras 48-72 horas de vida. Al parecer relacionadas con la materna en la sangre del recién nacido.

5. Acné queloideo: Se caracteriza porque las cicatrices residuales se engrosan formando queloides. Es más frecuente en las razas negras y orientales.

6. Acné tropical: Variedad especialmente intensa de acné que se da en las regiones tropicales con clima cálido y húmedo. Se caracteriza porque afecta predominantemente espalda, nalgas y muslos, respetando la cara.

7. Acné por contacto: Se debe al contacto con la piel, de forma voluntaria o involuntaria, de sustancias que favorecen la formación de comedones. Es el caso de los trabajadores de algunos sectores industriales que están en contacto con hidrocarburos clorados (cloracné), aceite de petróleo o resinas. También es el caso de la utilización de cremas, maquillajes, aceites e incluso filtros solares (acné cosmética).

8. Acné iatrogénico: Es el originado como consecuencia de los efectos secundarios de determinados fármacos. El ejemplo típico es el de los corticosteroides (acné esteroideo), pero puede ser producido por otros fármacos como los anabolizantes y androgénicos, bromuros, glucocorticoides yoduros, isoniacidas o anticonceptivos orales

9. Acné rosácea: Aun cuando durante mucho tiempo se ha considerado como una forma de acné, sus características clínicas y anatomo-patológicas le dan la consideración suficiente como para considerarla una entidad aparte: la rosácea.

10. Acné quístico: Forma más grave de acné con comedones, pápulas y pústulas y, especialmente, nódulos inflamatorios, abscesos dolorosos indurados y quistes con costras ocasionales con sangre

Para mayor informacin ve este video ACNE

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MUSICOTERAPIA

La música es algo que a menudo escuchamos pero que sin duda ignoramos sus beneficios. Siempre que estamos en alguna situación ya sea de tristeza, alegría o enojo, en todos los momentos de nuestra vida diaria, cuando escuchamos una nota musical, se nos viene a la mente una reflexión sobre la situación que estamos viviendo, esta nos hace soñar despiertos, nos recuerda algo bello o triste y siempre estimula a nuestro cuerpo o a nuestra voz para llevar su ritmo y nos sumerge en un mundo de sensaciones que solo podemos disfrutar con nuestros sentido del oído pero que más sin embargo estimula todo nuestro cuerpo hasta llevarnos al punto de tener sensaciones múltiples en una dimensión desconocida que nos permite disfrutar de estas sensaciones, sin preocuparnos tiempo o espacio, es más nos lleva hasta el punto de llorar y reír al mismo tiempo dependiendo de la situación que se nos esté presentando, por esto podremos decir que la música se relaciona mucho con nuestros procesos cognitivos y de memoria , ya que hace que recordemos cosas, estimula nuestra mente para que nuestro cuerpo experimente cosas nuevas con sus notas.

El vínculo de la música con la medicina y la creencia en su poder mágico y curativo se remonta a tiempos muy antiguos; pero sin duda fue Pitágoras, al afirmar que la música ejerce sobre el espíritu un poder especial, quien comenzó a darle una aplicación curativa y medicinal.

La música era admirada y considerada un elemento de purificación; por eso los pitagóricos purificaban el cuerpo con la medicina, y con la música el alma. Afirmaban que la proporción y equilibro de las notas produce armonía y orden, creando un lazo indisoluble entre salud y música. No sólo establecieron una especie de medicina musical para el alma, sino que al tener la creencia de que la música contribuía importantemente a la salud, la empleaban también para la curación de ciertas enfermedades.

A través de la historia se ha comprobado que la música tiene la capacidad de influir en el ser humano en todos los niveles: biológico, fisiológico, psicológico, intelectual, social y espiritual.

Efectos de la música.

En las últimas décadas, se ha comprobado que la música es capaz de producir notables cambios fisiológicos en el organismo. Entre los más importantes están los siguientes:

• Acelera o retarda las principales funciones orgánicas (ritmo cerebral, circulación, respiración, digestión y metabolismo)

• Incrementa o disminuye el tono y la energía muscular

• Modifica el sistema inmunitario

• Altera la actividad neuronal en las zonas del cerebro implicadas en la emoción

• Incrementa la resistencia para el trabajo y para las actividades de alto rendimiento, entre otros.

Psicológicamente, la música puede despertar, evocar, estimular, robustecer y desarrollar diversas emociones y sentimientos. Es una fuente de placer, y puede provocar catarsis y sublimaciones. También puede traer a la memoria olores y colores, y modificar el estado de ánimo del oyente y su percepción del espacio y del tiempo.

La música suscita el placer estético y mueve a la reflexión; incita y favorece la expresión de uno mismo e induce a la colaboración intergrupal y al entendimiento cultural.

Intelectualmente, la música desarrolla la capacidad de atención y favorece la imaginación y la capacidad creadora; estimula la habilidad de concentración y la memoria a corto y largo plazo y desarrolla el sentido del orden y del análisis. Facilita el aprendizaje al mantener en actividad las neuronas cerebrales, y ejercita la inteligencia, ya que favorece el uso de varios razonamientos a la vez al percibir diferenciadamente sus elementos, y sintetizarlos en la captación de un mensaje integrado, lógico y bello.

Terapéuticamente hablando, la música se utiliza en el tratamiento de dolencias como la hipertensión arterial, estados de ansiedad, depresión y estrés, y alteraciones del sueño. También se emplea en la rehabilitación de pacientes psicóticos, de niños autistas y de adolescentes con trastornos del comportamiento.

El empleo terapéutico de la música se denomina musicoterapia, ciencia que se ocupa del mantenimiento, la restauración y el acrecentamiento de la salud, tanto física como mental, a través de la música. Mediante técnicas específicas de la musicoterapia, se pueden estimular los neurotransmisores endógenos del cerebro, de tal forma que provoquen reacciones químicas que mejoren, aceleren o favorezcan el aprendizaje.

Música y conexiones neuronales.

Cuando un bebé viene al mundo, su cerebro está conformado por una gran cantidad de neuronas esperando entrelazarse para encontrar su lugar en la red cerebral. Algunas ya han sido conectadas por los genes hacia circuitos que ordenan la respiración, controlan el ritmo cardíaco, regulan la temperatura y producen reflejos. Sin embargo, la mayoría de las conexiones neuronales o sinapsis están a la espera de ser construidas, lo que significa que éstas no se crearán espontáneamente, sino que necesitarán de una serie de estímulos específicos para establecerse.

Tanto la audición como la práctica de la música favorecen las conexiones neuronales que incrementan la concentración, desarrollan las habilidades matemáticas y facilitan el aprendizaje de idiomas. Cuando el niño es puesto en contacto con la música durante sus tres primeros años de vida, se incrementan sus oportunidades para tener un mejor aprendizaje de las matemáticas y las ciencias en su vida de estudiante.

Desde muy temprana edad, los niños muestran un marcado interés por los sonidos y en especial por la música, y reconocen espontáneamente diferencias de altura, intensidad y timbre. Estas capacidades, que la mayoría de los niños presentan en forma innata, pueden afinarse y perfeccionarse por medio de la educación musical; pero si estas habilidades natas no se estimulan, tienden a atrofiarse hasta desaparecer. Es alrededor de los once años cuando los circuitos neuronales disminuyen su capacidad para establecer nuevas conexiones, por lo que después de esta edad, los niños que no han tenido música en su educación ya no podrán desarrollar la aptitud para identificar la altura y el ritmo, entre otras habilidades. Esto significa que el resto de su vida serán funcionalmente sordos ante los verdaderos estímulos musicales y jamás tendrán la oportunidad de disfrutar de toda la riqueza de la música; y, si por azares del destino en algún momento sienten el deseo de acercase a ella, tendrán que vencer muchas dificultades y utilizar otras habilidades intelectuales para sustituir aquellas que previamente no tuvieron la oportunidad de desarrollar.

Los beneficios de la música en los niños

Para las que ya son madres y para las futuras mamas es importante que empleen la música como un elemento de educación a sus hijos ya q esta ayudara mucho en su proceso cognitivo y tendrán un desarrollo neuronal muy avanzado la información q aparece a continuación es de vital importancia y le dirá que hace la música en el cerebro de su hijo y como lo ayuda así usted sabrá de las ventajas que esta tiene para su bebe.

La etapa de la alfabetización del niño se ve más estimulada con la música. A través de las canciones infantiles, en las que las sílabas son rimadas y repetitivas, y acompañadas de gestos que se hacen al cantar, el niño mejora su forma de hablar y de entender el significado de cada palabra. Y así, se alfabetizará de una forma más rápida.

La música también es beneficiosa para el niño cuanto al poder de concentración, además de mejorar su capacidad de aprendizaje en matemática. La música es pura matemática. Además, facilita a los niños el aprendizaje de otros idiomas, potenciando su memoria.

Con la música, la expresión corporal del niño se ve más estimulada. Utilizan nuevos recursos al adaptar su movimiento corporal a los ritmos de diferentes obras, contribuyendo de esta forma a la potenciación del control rítmico de su cuerpo. A través de la música, el niño puede mejorar su coordinación y combinar una serie de conductas. Túmbale boca arriba y muéveselos para que pueda bailar mientras que tú le cantas. Le puedes cargar y abrazar en tu regazo entonando otros ritmos infantiles.

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NECESITO TU SONRISA PARA SONREIR

Querid@ amiguit@s...

Hoy quiero hablarles de algo que muchos se niegan a dar y que otros damos sin pensar, hasta el punto de llegar a contagiar, en cualquier momento, circunstancia hora o lugar: "la risa".
la risa es una medicina gratuita, natural y que todos podemos desarrollar como tal. se puede decir que la risa es un aerobic del alma debido a que, cuando nos reímos de verdad y a carcajadas, ejercitamos todos los sistemas de nuestro cuerpo.
si piensas en la ultima vez que te reiste de verdad y si recuerdas como te dolia todo el cuerpo al dejar de reir, es porque has hecho ejercicio.
Nuestro sistema cardiovascular, por ejemplo se ejercita cada vez que el ritmo cardiaco y la presencia sanguinea aumentan para luego descender nuevamente. Nuestra agitada respiracion crea unvigoroso intercambio de aire en los pulmones y constituye un saludable ejercicio para el sistema respiratorio. Ademas nuestros musculos liberan tenciones cada vez que se contraen y relajan. Por ultimo hay que tener en cuenta que 20 segundos de carcajadas supone el mismo ejercicio para el corazon que 3 minutos de remo.
gracias a Dios todos los dias a pesar de mis preocupaciones , encuentro un motivo para reir y reir a carcajadas. en este articulo quiero felicitar a mis compañer@s, ya que a pesar de que nos hacen trasnochar para el examenes y no nos los hagan o que el profesor de ambientes virtuales los ponga a apensar en que escribir cada semana, nunca pierden su buen humor, y quiero agradecerles especialmente a mis compañeros VELLISSA TENORIO, NORIDA RODRIGUEZ Y ALBEIRO PARRA, por regalarme todos los dias sonrisa que me acompañan y hacen que en ausencia de mis seres queridos me sienta bien. "MUCHAS GRACIAS POR LAS SONRISAS Y CARCAJADAS RECIBIDAS"

Te invito a pensar en lo positivo y a crear la realidad que deseas y realmente esperas disfrutarla. utiliza el buen humor. No pases por alto algo que es tan simple "sonreir". Me despido deseandote un feliz dia. se les quiere muchisimo!!!

CHISTE
Doctor me siento mal, todo me da vueltas, adeas me arde el corazon
-mi señora en primer lugar no soy doctor, soy cantinero, usted no esta enferma, esta borracha, y en tercer lugar, no le arde el corazon, tiene una teta en el senicero.

POST DATE: Hoy es el dia del HFPF (Has Feliz a un POBRE FEO) Y esa sonrisa que esta en tu rostro me demuestra que ya cumpli con mi objetivo...
El que nace pobre y feo tiene grandes posibilidades de que al crecer se le desarrollen ambas virtudes.
FELICIDADES...

"Sonrie aunque estes triste, nunca sabes quien se pueda enamorar de tu sonrisa".

HOLA BIENVENIDO A MI BLOG DIANIS MIS NOTICAS

 

Querid@s amiguit@s los saludo con gran emoción dándoles la bienvenida a mi blog, el cual he creado para compartir con ustedes algunas experiencias e informar sobre temas de interés. Espero que este espacio sea utilizado por ustedes como alternativa para pasar un rato agradable en el cyber espacio.