DEPRESION Y SUICIDIO

LA DEPRESION Y EL SUICIDIO

La depresión es considerada actualmente como una de las enfermedades o epidemias del siglo 21, ya q esta está afectando a la población de tal manera que en muchos países se ha vuelto un problema de salud pública y en  nuestro país se está avanzando a pasos agigantados.

Aunque el programa de salud pública de nuestro país no tenga una guía de manejo para estos pacientes podemos identificar algunas de las causa q causan esta enfermedad y sus consecuencias

La mayoría de las personas sufren de depresión en algún momento en su vida. Hay varios grados de depresión: Puede ser desde un problema leve hasta una enfermedad que amenaza la vida: La depresión es curable. A muchas personas el tratamiento les puede cambiar la vida por completo

Primero identificamos el nivel de exigencia y cansancio q soporta la población de las grandes ciudades aumenta sustancialmente el número de víctimas fatales suicidio, ya q esto hace q el hombre maneje niveles de estrés muy altos, a tal punto q el compartir actividades comunes con su familia o con los seres cercanos se hacen imposible, esto conlleva a q  la persona cada día se sienta sola y no por q ella lo desee así si no porque así le exige el medio en  que vive.

La mayoría de los casos serios de depresión se deben a un desequilibrio de las sustancias químicas (neurotransmisores) en el cerebro. Hay muchas cosas que pueden provocar dicho desequilibrio.

* Perdida de un ser querido o de algo que se estime mucho: la mayoría de las personas hemos experimentado la pérdida de un ser querido o cercano, para muchas personas este trauma no se supera y esto trae como con consecuencia de q este llegue a tal grado de depresión q atente contra su vida.

* Enfermedad grave ya sea de algún ser cercano o de la persona misma

Algunas personas, por herencia, corren un mayor riesgo de padecer de desequilibrios químicos en el cerebro, Por fortuna, hay tratamientos efectivos para estas y otras personas que pueden sufrir depresión.

Todo el mundo se puede sentir triste de vez en cuando. Para decidir que hacer, quizás le ayude a entender que tan profunda esta su tristeza

El estar triste no siempre quiere decir que usted vaya a tener depresión muy fuerte. Las malas noticias y las decepciones pueden hacer que usted se ponga triste, quizás por varios días. Esto es normal, siempre y cuando la tristeza no se vuelva permanente. El pesar y la pena también  pueden  causar tristeza normal  

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Algunas personas, por herencia, corren un mayor riesgo de padecer de desequilibrios químicos en el cerebro, Por fortuna, hay tratamientos efectivos para estas y otras personas que pueden sufrir depresión.
Todo el mundo se puede sentir triste de vez en cuando. Para decidir que hacer, quizás le ayude a entender que tan profunda esta su tristeza
El estar triste no siempre quiere decir que usted vaya a tener depresión muy fuerte. Las malas noticiasy las decepciones pueden hacer que usted se ponga triste, quizás por varios días. Esto es normal, siempre y cuando la tristeza no se vuelva permanente. El pesar y la pena también puede causar tristeza normal

Hay muchos factores q pueden llevar a la persona a desarrollar depresión llegando a tal grado de desesperación que  no se hace esperar para usar sustancias como el alcohol o drogas psicoactivas, distraigan su mente y puedan  evadir tales situaciones y las trata de compensar, llevando a estos a traer enfermedades como el alcoholismo y la drogadicción, posterior demencia y otros problemas mentales que aumentan el riesgo de  llegar al suicidio

La depresión puede cambiar o deformar la forma como los adolescentes se ven a ellos mismos y a sus vidas, así como otras personas en torno a ellos. Las personas que padecen depresión por lo general ven todo con una actitud más negativa y son incapaces de imaginar que cualquier problema o situación se puede resolver de un modo positivo.

Los síntomas abarcan:

• Agitación, inquietud e irritabilidad
• Cambio drástico en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso
• Dificultad extrema para concentrarse
• Fatiga y falta de energía
• Sentimientos de desesperanza y abandono
• Sentimientos de minusvalía, odio a sí mismo y culpa inapropiada
• Inactividad y retraimiento de las actividades usuales; una pérdida de interés o placer en actividades que alguna vez se disfrutaban (como la actividad sexual)
• Pensamientos de muerte o suicidio
• Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño

 TIPOS DE DEPRESION

La Depresión Severa (Trastorno Depresivo Mayor) se manifiesta por una combinación de síntomas que interfieren con la capacidad para trabajar, estudiar, dormir, comer, etc. Es decir, es un tipo de depresión incapacitante que altera la vida del paciente.

La Distimia; También conocida como depresión crónica, afecta a un porcentaje pequeño de la población (entre un 3 y un 6%) y se caracteriza por la presentación de la mayoría de los síntomas que aparecen en la depresión mayor, aunque dichos síntomas suelen ser menos intensos en este caso y se prolongan más en el tiempo (como mínimo dos años). Los pacientes aquejados de distimia pueden llevar una vida normal pero se sienten permanentemente deprimidos, tienen dificultad para disfrutar la vida y no muestran cambios aparentes en la conducta o comportamiento diario, aunque tienen menos energía, una negatividad general, y un sentido de insatisfacción y desesperanza.

Depresión Doble. Esta es una complicación de la distimia. Los síntomas empeoran con el paso del tiempo y los pacientes sufren un episodio de trastorno depresivo mayor escondido tras la depresión crónica. En este caso, la depresión es denominada depresión doble.

El Trastorno Bipolar o enfermedad maniaco-depresiva es una alteración de los mecanismos que regulan el estado de ánimo. Quienes la sufren pasan alternativamente de la euforia o "manía" a la depresión, llegando a necesitar, en ocasiones, la hospitalización. Los cambios de estado de ánimo pueden ser dramáticos y rápidos, pero más a menudo son graduales. Cuando una persona está en la fase depresiva del ciclo, puede padecer de uno, de varios o de todos los síntomas del trastorno depresivo. Cuando está en la fase maníaca, la persona puede estar hiperactiva, hablar excesivamente y tener una gran cantidad de energía. Este trastorno, no es tan frecuente como los anteriores y si la manía se deja sin tratar puede empeorar y convertirse en un estado psicótico (el paciente pierde temporalmente la razón).

El trastorno bipolar suele iniciarse en la vida adulta y, aunque es menos común, también puede comenzar en la adolescencia y raras veces en la niñez. El trastorno bipolar puede afectar a cualquier persona sin embargo, el factor hereditario desempeña un papel importante, de modo que si uno o ambos progenitores padecen un desorden bipolar, existe mayor probabilidad de que los hijos desarrollen el mismo desorden.

Depresión Atípica.- Las personas con depresión atípica generalmente comen y duermen con exceso, tienen un sentido general de pesadez, y un sentimiento muy fuerte de rechazo.

Trastorno Afectivo Estacional: el trastorno afectivo estacional (SAD) se caracteriza por episodios anuales de depresión en otoño o invierno, que remiten en primavera y verano. En estas épocas pueden ser sustituidos por fases maníacas. Otros síntomas incluyen fatiga, tendencia a comer exceso (particularmente hidratos de carbono), a dormir invierno. Es importante destacar que los cambios estacionales suelen a todas las personas y que no por ello se debe confundir con una depresión estacional.

Trastorno Disfórico Premenstrual. El síndrome de depresión severa, irritabilidad, y tensión que precede a la menstruación se conoce como trastorno disfórico premenstrual (PDD o PMDD) (también llamado trastorno disfórico luteínico tardío). Este trastorno suele afectar a un porcentaje mínimo de las mujeres (entre un 3 y un 8%) y su diagnóstico depende de la presencia de cinco síntomas típicos de la depresión severa, que aparecen durante la mayoría de ciclos menstruales, y que empeoran aproximadamente una semana antes del período menstrual y desaparecen después.

tratamiento farmacologico
http://vimeo.com/6983108

QUE ES LA SOLEDAD?....

Podemos decir q la soledad es ese sentimiento de abandono q experimentamos los seres vivos al sentirnos lejos de cualquier ser amado, sin embargo describir este sentimiento interior no es muy fácil. La soledad puede ser una experiencia bastante particular e individual en cada ser humano. Digamos que la soledad trae, inmediatamente a la conciencia, significados muchas veces aterradores para la vida del ser humano. Pensamos en la soledad y con seguridad evocamos dolorosamente situaciones que están relacionadas con abandono, aislamiento, destierro, encierro, melancolía, tristeza, pesar, terror o pérdida, dependiendo casi siempre de la orilla donde contemplemos ese mar, eso q sentimos cuando experimentamos en la partida de un ser querido, en la muerte o en la separación de nuestra pareja.

La soledad puede resultar como un producto de varios factores; puede estar presente como algo real luego de la muerte de seres queridos, o después de una separación o una despedida, ya sea entre amigos o entre la familia; también es posible sentirla como algo transitorio o percibirla como un sentimiento más duradero en el transcurso de la existencia. De todas maneras, la soledad cumpliría una finalidad muy clara como la de restablecer el equilibrio ante una pérdida, para así recuperar paulatinamente, la energía que se había liberado con el objeto arrancado y poderla utilizar más adelante con otro objeto sustituto. La dificultad podría hallarse cuando no aparece ese elemento reemplazante. Puede pasar mucho tiempo y allí la soledad tendería a tener otros significados. Casi siempre se requiere un apoyo psicológico para el paso de esa soledad experimentada luego de una pérdida. Pero también, la podemos advertir no necesariamente ante roturas tangibles y que su significado expresaría, muy seguramente, un cuadro de características depresivas. Es a esta soledad a la que quizás tanto se le teme.  La soledad estaria comprometiendo la autoestima y el amor propio, algunos individuos sentirian como el conjunto de fracasos y merecimiento frente a sus incapacidades, asi mismo, otros la planterian como un fenomeno divino de castigo frente a sus faltas o pecados , de todas maneras cuaalquiera de estas no dejarian de ser nefasta para la integridad y valoracion emocional de cualquier individuo.

Considero que muchas veces depende de la actitud e interpretación personal que cada sujeto determine, para que “afecte” o lastime su propia vida. Sabemos que muchas veces esto no es muy “consiente”. La soledad, en muchos casos podríamos decir que nos serviría  como un espacio o estado de reflexión para que concurran una serie de pensamientos críticos y evaluativos que buscaran la armonía en la esencia del ser para el fortalecimiento de las convicciones que impulsan el autocontrol y el conocimiento de sí mismo.  De esto podríamos decir q no toda soledad es mala. Ya que nos serviría para  estar en compañía de sí mismo. Esta compañía es la más real e imperecedera de la espiritualidad, es la que ayuda a reencontrar los sueños y de convertirlos en realidad. La soledad puede ayudar a despertar esa potencialidad interna que muchas veces permanece dormida cuando se “distrae” en la fantasía del mirar todo el tiempo hacia fuera. La soledad es la oportunidad de contemplar dentro de sí mismo la llama que verdaderamente mantiene viva la capacidad de disfrutar el propio yo con el propio espíritu. De esta manera, el ser humano empieza a considerar el verdadero valor de su propia vida, de su alma y de su espíritu. Experimenta la libertad de tener una vida sin temores y sin arraigos a establecimientos o apegos que limitan enormemente su recorrido vital. Es aprender a depender de sí mismo. Si se va a “compartir” con  alguien es prevalecer la individualidad y permitir el enriquecimiento conjunto. Entonces, la soledad podría ser la oportunidad de cómo reencontrarse así mismo y experimentar el verdadero poder del conocimiento del yo. Esta provoca una energía fundamental para el crecimiento de la vida de cualquier sujeto. Esto es lo que alimenta el verdadero amor a la vida. Este amor a la vida es lo que nutre la cadena de amor a la humanidad. La revitaliza para que la intensidad de la llama interior no se apague jamás. Se logra apreciar el amor y la espiritualidad. Se vuelve genuino en cada ser y esto atrae todos los deseos y éxitos de la vida. Por eso alguien lo expresaba muy bien cuando afirmaba que el verdadero descubrimiento del hombre debe ser el de su propio interior. Una vez logrado esto aparece el equilibrio justo que permite la propia felicidad y la de los demás.

Tal vez en muchos casos la soledad podría a llegar a tal punto de afectar la vida del ser humano hasta llevarlo a un estado depresivo que lo conduzca a la locura y en los peores casos ala muerte…. Ya sabes que no toda soledad es mala, pero que es muy cierto entonces que si tienes un momento para compartir con los demás lo aproveches al máximo para que disfrutes de la compañía de aquellos seres q te hacen sentir bien cada minuto que estas con ellos.

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EL ACNE

Hola amiguit@s  hoy quiero hablar de un tema que para nosotros los jovenes y para muchas personas de otras edades es a menudo una molestia casi imposible de evitar EL ACNE. si esa pequeña protuberancia que  nos sale en la cara  justo un dia antes de la cita con el chico o la chica que nos arrastra el ala, o el dia de la fiesta que hemos planeado todo el año. precisamente el dia que vamos a cumplir con nuestro objetivo nos visita, y esa si es una visita indeseada, que todos quisieramos a toda costa desapreces. En este articulo hablare de el acne, que es, sus tipos, mitos  y algunas recomendaciones en general.

¿Qué es el acné?

El acné es un trastorno de la piel que se manifiesta mediante diferentes tipos de protuberancias. Éstas incluyen puntos blancos, espinillas, granos y quistes. La piel está cubierta por pequeños agujeritos llamados folículos pilosos o poros. Los poros contienen glándulas sebáceas que producen sebo, un aceite que humedece el cabello y la piel, estas glándulas producen la cantidad adecuada de sebo y los poros están bien. Pero, a veces, una gran cantidad de sebo, células muertas de la piel y bacterias obstruyen los poros, lo cual puede causar acné.

Se da cuando un poro se cierra y sobresale de la superficie de la piel formando un punto blanco. Si un poro está obstruido pero permanece abierto, la capa superior puede oscurecerse y se produce una espinilla. A veces, las paredes de los poros se quiebran, permitiendo que el sebo, las bacterias y las células muertas de la piel se abran paso por debajo de la piel. Esto produce una pequeña infección de color rojo llamada grano. Los poros obstruidos que se abren a un nivel profundo de la piel pueden provocar infecciones más grandes que reciben el nombre de quistes. Aproximadamente ocho de cada 10 pre adolescentes y adolescentes tienen acné, al igual que muchos adultos. De hecho. El acné es algo tan común, que tenerlo se considera parte normal de la pubertad.

A muchos niños y adolescentes les sale un tipo de acné que se llama acne vulgaris. Generalmente, aparece en la cara, el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda y el pecho. A los adolescentes y niños les sale acné debido al cambio hormonal que ocurre durante la pubertad.

El acné no aparece por comer comidas grasosas como papas fritas o pizza, ser adicto al chocolate o beber gaseosas. Usar maquillaje tampoco es una de las causas del acné, especialmente si la etiqueta del maquillaje dice "no contiene aceite", lo que significa que no obstruirá los poros, o "no produce acné".

Si los padres han tenido acné, es probable que los hijos también lo desarrollen. El estrés puede empeorar el acné ya que cuando estás estresado, tus poros pueden producir más sebo. Afortunadamente, el acné mejora en la mayoría de las personas a partir de los 20 años.

¿Qué hacer para controlar el acné?

Estas medidas te servirán para contralar o disminuir el acné.

o Lávate la cara dos veces al día con agua tibia y un jabón suave o una crema de limpieza para la piel.

• No te frotes fuertemente la cara. Restregarte puede empeorar el acné e irritar la piel. Lávate delicadamente con las manos en lugar de usar una toalla.

• Asegúrate de que en la etiqueta de tu maquillaje diga "no contiene aceite".

• Cuando te laves la cara, dedica suficiente tiempo a quitarte todo el maquillaje.

• Si usas fijadores en aerosol o gel para el cabello, trata de que al aplicarlos no entren en contacto con la cara, ya que pueden obstruir los poros.

• Si tienes el cabello largo, mantenlo alejado del rostro y lávatelo con frecuencia para reducir la acumulación de aceite.

• Las gorras y otros sombreros pueden producir granos a lo largo del cuero cabelludo.

• Lávate la cara después de hacer ejercicios físicos y sudar mucho.

• Trata de no tocarte la cara.

• No te arranques, aprietes o revientes los granitos.

Los productos que contienen peróxido de benzoilo eliminan las bacterias que pueden provocar acné o ácido salicílico elimina las espinillas y los puntos blancos. Por lo general son bastante útiles para el tratamiento del acné.

Cuando uses un producto para el tratamiento del acné:

• asegúrate de seguir las indicaciones al pie de la letra.

• No uses más cantidad de la indicada ya que la piel podría ponerse muy roja o secarse demasiado.

• Además, para cerciorarte de que no eres alérgico al producto, es una buena idea probar sólo una pequeña cantidad la primera vez.

• no te desanimes si no ves los resultados al día siguiente ya que los medicamentos contra el acné pueden tardar un poco en hacer efecto.

Tipos de ACNE

1. Acné vulgar: Se caracteriza por la presencia de comedones, pápulas, pústulas, quistes y nódulos en cara cuello parte superior del tronco y hombros. Es el típico de los adolescentes, y según la intensidad de las lesiones se habla de varios tipos.

2. Acné comedón o Comedoniano: Sólo aparece la seborrea de la piel con numerosos comedones. Es la forma más leve.

3. Acné papuloso: Gran cantidad de comedones muchos de ellos inflamados. No aparecen o lo hacen en pequeño número las lesiones con pus.

4. Acné atrófico: En ocasiones un acné papuloso, sobre todo si es muy intenso, evoluciona dejando pequeñas oquedades y cicatrices en la piel

5. Acné conglobata (Conglobato= pelotas o masas redondas): Se caracteriza por la presencia de numerosos comedones de gran tamaño, algunos de ellos dobles o triples, grandes abscesos con fístulas que los comunican entre sí, quistes y nódulos inflamatorios. La supuración es frecuente y en ocasiones abundante. En ocasiones se presenta asociado con otras enfermedades al parecer debido a un defecto del sistema inmunitario.Acné premenstrual: Se refiere a las lesiones de acné que aparecen o empeoran durante el período previo a la menstruación en las mujeres. Se debe a las modificaciones hormonales que se producen en este período del ciclo menstrual.

6. Acné Neonatorum, o acné del recién nacido. Son lesiones papulo-pustulosas que aparecen en pequeño número en la cara en las primeras 48-72 horas de vida. Al parecer relacionadas con la materna en la sangre del recién nacido.

7. Acné queloideo: Se caracteriza porque las cicatrices residuales se engrosan formando queloides. Es más frecuente en las razas negras y orientales.

8. Acné tropical: Variedad especialmente intensa de acné que se da en las regiones tropicales con clima cálido y húmedo. Se caracteriza porque afecta predominantemente espalda, nalgas y muslos, respetando la cara.

9. Acné por contacto: Se debe al contacto con la piel, de forma voluntaria o involuntaria, de sustancias que favorecen la formación de comedones. Es el caso de los trabajadores de algunos sectores industriales que están en contacto con hidrocarburos clorados (cloracné), aceite de petróleo o resinas. También es el caso de la utilización de cremas, maquillajes, aceites e incluso filtros solares (acné cosmética).

10. Acné iatrogénico: Es el originado como consecuencia de los efectos secundarios de determinados fármacos. El ejemplo típico es el de los corticosteroides (acné esteroideo), pero puede ser producido por otros fármacos como los anabolizantes y androgénicos, bromuros, glucocorticoides yoduros, isoniacidas o anticonceptivos oralesAcné rosácea: Aún cuando durante mucho tiempo se ha considerado como una forma de acné, sus características clínicas y anatomo-patológicas le dan la consideración suficiente como para considerarla una entidad aparte: la rosácea.

Acné quístico: Forma más grave de acné con comedones, pápulas y pústulas y, especialmente, nódulos inflamatorios, abscesos doloro

Tipos de ACNE

1. Acné vulgar: Se caracteriza por la presencia de comedones, pápulas, pústulas, quistes y nódulos en cara cuello parte superior del tronco y hombros. Es el típico de los adolescentes, y según la intensidad de las lesiones se habla de varios tipos.

a) Acné comedón o Comedoniano: Sólo aparece la seborrea de la piel con numerosos comedones. Es la forma más leve.

b) Acné papuloso: Gran cantidad de comedones muchos de ellos inflamados. No aparecen o lo hacen en pequeño número las lesiones con pus.

c) Acné atrófico: En ocasiones un acné papuloso, sobre todo si es muy intenso, evoluciona dejando pequeñas oquedades y cicatrices en la piel

2. Acné conglobata (Conglobato= pelotas o masas redondas): Se caracteriza por la presencia de numerosos comedones de gran tamaño, algunos de ellos dobles o triples, grandes abscesos con fístulas que los comunican entre sí, quistes y nódulos inflamatorios. La supuración es frecuente y en ocasiones abundante. En ocasiones se presenta asociado con otras enfermedades al parecer debido a un defecto del sistema inmunitario.

3. Acné premenstrual: Se refiere a las lesiones de acné que aparecen o empeoran durante el período previo a la menstruación en las mujeres. Se debe a las modificaciones hormonales que se producen en este período del ciclo menstrual.

4. Acné Neonatorum, o acné del recién nacido. Son lesiones papulo-pustulosas que aparecen en pequeño número en la cara en las primeras 48-72 horas de vida. Al parecer relacionadas con la materna en la sangre del recién nacido.

5. Acné queloideo: Se caracteriza porque las cicatrices residuales se engrosan formando queloides. Es más frecuente en las razas negras y orientales.

6. Acné tropical: Variedad especialmente intensa de acné que se da en las regiones tropicales con clima cálido y húmedo. Se caracteriza porque afecta predominantemente espalda, nalgas y muslos, respetando la cara.

7. Acné por contacto: Se debe al contacto con la piel, de forma voluntaria o involuntaria, de sustancias que favorecen la formación de comedones. Es el caso de los trabajadores de algunos sectores industriales que están en contacto con hidrocarburos clorados (cloracné), aceite de petróleo o resinas. También es el caso de la utilización de cremas, maquillajes, aceites e incluso filtros solares (acné cosmética).

8. Acné iatrogénico: Es el originado como consecuencia de los efectos secundarios de determinados fármacos. El ejemplo típico es el de los corticosteroides (acné esteroideo), pero puede ser producido por otros fármacos como los anabolizantes y androgénicos, bromuros, glucocorticoides yoduros, isoniacidas o anticonceptivos orales

9. Acné rosácea: Aun cuando durante mucho tiempo se ha considerado como una forma de acné, sus características clínicas y anatomo-patológicas le dan la consideración suficiente como para considerarla una entidad aparte: la rosácea.

10. Acné quístico: Forma más grave de acné con comedones, pápulas y pústulas y, especialmente, nódulos inflamatorios, abscesos dolorosos indurados y quistes con costras ocasionales con sangre

Para mayor informacin ve este video ACNE

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MUSICOTERAPIA

La música es algo que a menudo escuchamos pero que sin duda ignoramos sus beneficios. Siempre que estamos en alguna situación ya sea de tristeza, alegría o enojo, en todos los momentos de nuestra vida diaria, cuando escuchamos una nota musical, se nos viene a la mente una reflexión sobre la situación que estamos viviendo, esta nos hace soñar despiertos, nos recuerda algo bello o triste y siempre estimula a nuestro cuerpo o a nuestra voz para llevar su ritmo y nos sumerge en un mundo de sensaciones que solo podemos disfrutar con nuestros sentido del oído pero que más sin embargo estimula todo nuestro cuerpo hasta llevarnos al punto de tener sensaciones múltiples en una dimensión desconocida que nos permite disfrutar de estas sensaciones, sin preocuparnos tiempo o espacio, es más nos lleva hasta el punto de llorar y reír al mismo tiempo dependiendo de la situación que se nos esté presentando, por esto podremos decir que la música se relaciona mucho con nuestros procesos cognitivos y de memoria , ya que hace que recordemos cosas, estimula nuestra mente para que nuestro cuerpo experimente cosas nuevas con sus notas.

El vínculo de la música con la medicina y la creencia en su poder mágico y curativo se remonta a tiempos muy antiguos; pero sin duda fue Pitágoras, al afirmar que la música ejerce sobre el espíritu un poder especial, quien comenzó a darle una aplicación curativa y medicinal.

La música era admirada y considerada un elemento de purificación; por eso los pitagóricos purificaban el cuerpo con la medicina, y con la música el alma. Afirmaban que la proporción y equilibro de las notas produce armonía y orden, creando un lazo indisoluble entre salud y música. No sólo establecieron una especie de medicina musical para el alma, sino que al tener la creencia de que la música contribuía importantemente a la salud, la empleaban también para la curación de ciertas enfermedades.

A través de la historia se ha comprobado que la música tiene la capacidad de influir en el ser humano en todos los niveles: biológico, fisiológico, psicológico, intelectual, social y espiritual.

Efectos de la música.

En las últimas décadas, se ha comprobado que la música es capaz de producir notables cambios fisiológicos en el organismo. Entre los más importantes están los siguientes:

• Acelera o retarda las principales funciones orgánicas (ritmo cerebral, circulación, respiración, digestión y metabolismo)

• Incrementa o disminuye el tono y la energía muscular

• Modifica el sistema inmunitario

• Altera la actividad neuronal en las zonas del cerebro implicadas en la emoción

• Incrementa la resistencia para el trabajo y para las actividades de alto rendimiento, entre otros.

Psicológicamente, la música puede despertar, evocar, estimular, robustecer y desarrollar diversas emociones y sentimientos. Es una fuente de placer, y puede provocar catarsis y sublimaciones. También puede traer a la memoria olores y colores, y modificar el estado de ánimo del oyente y su percepción del espacio y del tiempo.

La música suscita el placer estético y mueve a la reflexión; incita y favorece la expresión de uno mismo e induce a la colaboración intergrupal y al entendimiento cultural.

Intelectualmente, la música desarrolla la capacidad de atención y favorece la imaginación y la capacidad creadora; estimula la habilidad de concentración y la memoria a corto y largo plazo y desarrolla el sentido del orden y del análisis. Facilita el aprendizaje al mantener en actividad las neuronas cerebrales, y ejercita la inteligencia, ya que favorece el uso de varios razonamientos a la vez al percibir diferenciadamente sus elementos, y sintetizarlos en la captación de un mensaje integrado, lógico y bello.

Terapéuticamente hablando, la música se utiliza en el tratamiento de dolencias como la hipertensión arterial, estados de ansiedad, depresión y estrés, y alteraciones del sueño. También se emplea en la rehabilitación de pacientes psicóticos, de niños autistas y de adolescentes con trastornos del comportamiento.

El empleo terapéutico de la música se denomina musicoterapia, ciencia que se ocupa del mantenimiento, la restauración y el acrecentamiento de la salud, tanto física como mental, a través de la música. Mediante técnicas específicas de la musicoterapia, se pueden estimular los neurotransmisores endógenos del cerebro, de tal forma que provoquen reacciones químicas que mejoren, aceleren o favorezcan el aprendizaje.

Música y conexiones neuronales.

Cuando un bebé viene al mundo, su cerebro está conformado por una gran cantidad de neuronas esperando entrelazarse para encontrar su lugar en la red cerebral. Algunas ya han sido conectadas por los genes hacia circuitos que ordenan la respiración, controlan el ritmo cardíaco, regulan la temperatura y producen reflejos. Sin embargo, la mayoría de las conexiones neuronales o sinapsis están a la espera de ser construidas, lo que significa que éstas no se crearán espontáneamente, sino que necesitarán de una serie de estímulos específicos para establecerse.

Tanto la audición como la práctica de la música favorecen las conexiones neuronales que incrementan la concentración, desarrollan las habilidades matemáticas y facilitan el aprendizaje de idiomas. Cuando el niño es puesto en contacto con la música durante sus tres primeros años de vida, se incrementan sus oportunidades para tener un mejor aprendizaje de las matemáticas y las ciencias en su vida de estudiante.

Desde muy temprana edad, los niños muestran un marcado interés por los sonidos y en especial por la música, y reconocen espontáneamente diferencias de altura, intensidad y timbre. Estas capacidades, que la mayoría de los niños presentan en forma innata, pueden afinarse y perfeccionarse por medio de la educación musical; pero si estas habilidades natas no se estimulan, tienden a atrofiarse hasta desaparecer. Es alrededor de los once años cuando los circuitos neuronales disminuyen su capacidad para establecer nuevas conexiones, por lo que después de esta edad, los niños que no han tenido música en su educación ya no podrán desarrollar la aptitud para identificar la altura y el ritmo, entre otras habilidades. Esto significa que el resto de su vida serán funcionalmente sordos ante los verdaderos estímulos musicales y jamás tendrán la oportunidad de disfrutar de toda la riqueza de la música; y, si por azares del destino en algún momento sienten el deseo de acercase a ella, tendrán que vencer muchas dificultades y utilizar otras habilidades intelectuales para sustituir aquellas que previamente no tuvieron la oportunidad de desarrollar.

Los beneficios de la música en los niños

Para las que ya son madres y para las futuras mamas es importante que empleen la música como un elemento de educación a sus hijos ya q esta ayudara mucho en su proceso cognitivo y tendrán un desarrollo neuronal muy avanzado la información q aparece a continuación es de vital importancia y le dirá que hace la música en el cerebro de su hijo y como lo ayuda así usted sabrá de las ventajas que esta tiene para su bebe.

La etapa de la alfabetización del niño se ve más estimulada con la música. A través de las canciones infantiles, en las que las sílabas son rimadas y repetitivas, y acompañadas de gestos que se hacen al cantar, el niño mejora su forma de hablar y de entender el significado de cada palabra. Y así, se alfabetizará de una forma más rápida.

La música también es beneficiosa para el niño cuanto al poder de concentración, además de mejorar su capacidad de aprendizaje en matemática. La música es pura matemática. Además, facilita a los niños el aprendizaje de otros idiomas, potenciando su memoria.

Con la música, la expresión corporal del niño se ve más estimulada. Utilizan nuevos recursos al adaptar su movimiento corporal a los ritmos de diferentes obras, contribuyendo de esta forma a la potenciación del control rítmico de su cuerpo. A través de la música, el niño puede mejorar su coordinación y combinar una serie de conductas. Túmbale boca arriba y muéveselos para que pueda bailar mientras que tú le cantas. Le puedes cargar y abrazar en tu regazo entonando otros ritmos infantiles.

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NECESITO TU SONRISA PARA SONREIR

Querid@ amiguit@s...

Hoy quiero hablarles de algo que muchos se niegan a dar y que otros damos sin pensar, hasta el punto de llegar a contagiar, en cualquier momento, circunstancia hora o lugar: "la risa".
la risa es una medicina gratuita, natural y que todos podemos desarrollar como tal. se puede decir que la risa es un aerobic del alma debido a que, cuando nos reímos de verdad y a carcajadas, ejercitamos todos los sistemas de nuestro cuerpo.
si piensas en la ultima vez que te reiste de verdad y si recuerdas como te dolia todo el cuerpo al dejar de reir, es porque has hecho ejercicio.
Nuestro sistema cardiovascular, por ejemplo se ejercita cada vez que el ritmo cardiaco y la presencia sanguinea aumentan para luego descender nuevamente. Nuestra agitada respiracion crea unvigoroso intercambio de aire en los pulmones y constituye un saludable ejercicio para el sistema respiratorio. Ademas nuestros musculos liberan tenciones cada vez que se contraen y relajan. Por ultimo hay que tener en cuenta que 20 segundos de carcajadas supone el mismo ejercicio para el corazon que 3 minutos de remo.
gracias a Dios todos los dias a pesar de mis preocupaciones , encuentro un motivo para reir y reir a carcajadas. en este articulo quiero felicitar a mis compañer@s, ya que a pesar de que nos hacen trasnochar para el examenes y no nos los hagan o que el profesor de ambientes virtuales los ponga a apensar en que escribir cada semana, nunca pierden su buen humor, y quiero agradecerles especialmente a mis compañeros VELLISSA TENORIO, NORIDA RODRIGUEZ Y ALBEIRO PARRA, por regalarme todos los dias sonrisa que me acompañan y hacen que en ausencia de mis seres queridos me sienta bien. "MUCHAS GRACIAS POR LAS SONRISAS Y CARCAJADAS RECIBIDAS"

Te invito a pensar en lo positivo y a crear la realidad que deseas y realmente esperas disfrutarla. utiliza el buen humor. No pases por alto algo que es tan simple "sonreir". Me despido deseandote un feliz dia. se les quiere muchisimo!!!

CHISTE
Doctor me siento mal, todo me da vueltas, adeas me arde el corazon
-mi señora en primer lugar no soy doctor, soy cantinero, usted no esta enferma, esta borracha, y en tercer lugar, no le arde el corazon, tiene una teta en el senicero.

POST DATE: Hoy es el dia del HFPF (Has Feliz a un POBRE FEO) Y esa sonrisa que esta en tu rostro me demuestra que ya cumpli con mi objetivo...
El que nace pobre y feo tiene grandes posibilidades de que al crecer se le desarrollen ambas virtudes.
FELICIDADES...

"Sonrie aunque estes triste, nunca sabes quien se pueda enamorar de tu sonrisa".

HOLA BIENVENIDO A MI BLOG DIANIS MIS NOTICAS

 

Querid@s amiguit@s los saludo con gran emoción dándoles la bienvenida a mi blog, el cual he creado para compartir con ustedes algunas experiencias e informar sobre temas de interés. Espero que este espacio sea utilizado por ustedes como alternativa para pasar un rato agradable en el cyber espacio.